Kriya en een meditatie voor gerichte inspanning en verstilling brengen helderheid, focus en innerlijke rust.

Deze les richt zich op het ontwikkelen van helderheid en gerichte aandacht.

Door een langere, ritmische inspanning wordt het lichaam wakker en leert de aandacht bij één punt te blijven, ook wanneer er inspanning is.

Na deze activatie volgt verstilling, waarin gedachten kunnen ordenen en rust ontstaat zonder dat concentratie wordt afgedwongen. Het resultaat is een stabiele vorm van focus die ruimte laat voor helder waarnemen.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Laatste blogs

Yogalessen

2e les: maandag 19 januari en donderdag 22 januari 2026 om 20:30 uur.4e les: donderdag 5 februari 2026 om 20:30 uur. maandag 9 februari 2026 om 20:30...