De Innerlijke Alchemie Van Mind naar Eenheid Kundalini Yoga – 1e seizoen maandag 12 januari 2026

In dit nieuwe seizoen nodigen we je uit voor een reis naar binnen. Een reis waarin we de lagen van de mind, de mannelijke en vrouwelijke energie, en de ziel verkennen – niet als losse onderdelen, maar als één levend geheel. We noemen deze weg De Innerlijke Alchemie: het proces waarin denken, voelen en zijn samensmelten tot bewustwording, balans en innerlijke kracht.

Je ontdekt dat de innerlijke alchemie geen streven is, maar een herinnering: de herontdekking van wie je werkelijk bent – bewustzijn dat beweegt, ademt en straalt in een menselijk lichaam.

De Innerlijke Alchemie – Van Mind naar Eenheid

Een seizoen om de stilte te ontmoeten achter de adem, de balans te vinden tussen zon en maan, en te herinneren wat altijd al aanwezig was: jouw eigen licht.

Fase 1 – De Mind Begrijpen en Overstijgen

De eerste acht lessen richten zich op de werking van de mind – de voortdurende stroom van gedachten, oordelen en emoties. Je leert de drie aspecten van de mind herkennen: de negatieve, de positieve en de neutrale mind. Door adem, beweging en concentratie komt de geest tot rust en ontstaat helderheid. Wanneer de mind stil wordt, opent zich intuïtie: het vermogen om te weten zonder te denken. In deze fase zuiver je het zenuwstelsel, breng je balans in de hersenhelften en leer je het stille midden van bewustzijn kennen – shuniya, de plek waar rust en inzicht samenkomen.

Fase 2 – Balans van het Mannelijke en Vrouwelijke

Na de helderheid van de mind verschuift de aandacht naar het samenspel van polariteiten. In ieder van ons leven beide krachten: actie en ontvankelijkheid, richting en gevoel, kracht en zachtheid. Wanneer deze stromen uit balans zijn, voelen we spanning of innerlijke strijd. Door specifieke kriya’s, ademseries en meditaties brengen we de mannelijke en vrouwelijke energie opnieuw in harmonie. Je versterkt de ruggengraat, de zonnevlecht en het hart – de drie centra waarin kracht, gevoel en bewustzijn elkaar ontmoeten. Zo ontvouwt zich een innerlijke dans tussen Shakti en Shiva: de vrouwelijke en mannelijke essentie in jou die samen één geheel vormen.

Fase 3 – Integratie en Zielsbewustzijn

De laatste acht lessen vormen de fase van integratie – het moment waarop de ervaring rijpt tot bewustzijn. Mind en polariteit worden niet langer als tegenpolen ervaren, maar als dienaren van de ziel. In deze lessen verdiepen we de adem, openen we het hart en richten we de aandacht naar binnen. De oefeningen helpen om te handelen vanuit stilte in plaats van reactie, en om het leven te beleven vanuit verbinding in plaats van verdeeldheid. Wat begon als fysieke oefening groeit uit tot een levende meditatie, waarin aanwezigheid de natuurlijke staat wordt.