Intuïtie

De nieuwe lessenserie Kundalini Yoga (najaar 2019) heeft als thema “Ontwikkel je intuïtie”.

Het woord intuïtie komt van het Latijnse woord ‘intueor’. Dit betekent ‘beschouwen, staren naar of aandachtig bekijken’. Intuïtie is een manier van waarnemen: middels je intuïtie kun je direct innerlijk iets waarnemen, zonder eerdere ervaring of redenering.

Soms wordt er gesproken over vrouwelijke intuïtie, wat impliceert dat er ook zoiets bestaat als mannelijke intuïtie. Echter: zowel mannen als vrouwen kunnen intuïtief waarnemen. Wat mannelijk en vrouwelijk is, is cultuurgebonden.

Vaak wordt intuïtie, net zoals hoogsensiviteit in de Westerse Maatschappij bestempeld als ‘zacht’ of ‘vrouwelijk’. Vooral veel mannen zijn bang om te soft of als ‘zwak’ bestempeld te worden. Daarom onderdrukken ze vaak hun intuïtie en hoogsensitiviteit. Het onderdrukken van wie je bent, kan (onbewust) veel energie vreten en ongelukkig maken.

Je kunt je intuïtie voor jezelf gebruiken, en ook inzetten om anderen te helpen.

• Intuïtie kan gebruikt worden als een kompas: het kan je helpen om keuzes te maken die je ondersteunen.
• Het kan ook inzicht geven in wat anderen (mensen of dieren) nodig hebben.
• Verkeerde beslissingen of misverstanden kunnen zo worden voorkomen.
• Je intuïtie volgen helpt je vaak om lekker in je vel te zitten, en om anderen optimaal tot hun recht te laten komen.
• Daarnaast kan je er allerlei andere dingen mee doen, zowel in je privé leven (denk maar aan intuïtief tekenen of schilderen: tekenen/schilderen vanuit je intuïtie) of werk(bijvoorbeeld intuïtief coachen). Als je je intuïtie praktisch inzet en er ook daadwerkelijk iets mee doet, wordt wel eens gesproken van ‘effectieve intuïtie’.

Hooggevoelige personen (HSP) staan extra open voor prikkels. Vaak hebben zij (onbewust) al een sterke intuïtie. Als zij hun hooggevoeligheid echter nog niet goed beheersen, zullen ze dit doorgaans niet merken. Indrukken en prikkels kunnen dan namelijk zo door elkaar lopen, dat ze een vol hoofd krijgen en weinig intuïtieve waarnemingen opmerken. Specifiek voor hooggevoelige mensen is het belangrijk dat zij bij zichzelf leren blijven, zodat zij zich niet verliezen in prikkels om hen heen. Als je bij jezelf blijft, kun je ook perfect onderscheiden wat van jezelf of een ander is, bijvoorbeeld qua emotie. Intuïtieve indrukken worden helderder en sterken. Het is dan makkelijker om je intuïtie te ontwikkelen.

Intuïtie is een waarneming; het kan een gevoel maar bijvoorbeeld ook een beeld zijn. Dit kan heel verwarrend zijn, want intuïtieve gevoelens worden nogal eens verward met emoties.  Vooral bij hooggevoelige personen die hun hooggevoeligheid nog niet beheersen, kan dit het geval zijn. Waarnemingen van jezelf en een ander, en uit het heden, verleden en toekomst kunnen door elkaar lopen. Leer daarom het onderscheid te maken tussen wensdenken, ondermijnende negatieve gedachten en je intuïtie.

Net zoals andere vaardigheden kun je je intuïtie ontwikkelen. Bij sommige mensen is dit van nature al een sterk ontwikkelde kwaliteit, er wordt dan vaak gesproken van iemand met ‘een sterke intuïtie’.

Ontwikkelen van je intütie door veel te oefenen en je leert er op te vertrouwen, hoe meer intuïtieve waarnemingen je zal hebben. Er zijn diverse mogelijkheden hoe je jouw intuïtie als mens kan ontwikkelen. Sommige mensen merken bijvoorbeeld dat hun intuïtie sterker wordt als zij mediteren.  Volg hoe dan ook je gevoel als je een manier wilt vinden om jouw intuïtie te ontwikkelen!

Als intuïtie heel sterk is ontwikkeld, kan je paranormale waarnemingen hebben

Intuïtie schreeuwt niet naar je, het fluistert. Je moet stil zijn om het stemmetje te horen. Bij de één is het letterlijk een stemmetje, bij de ander is het een beeld, een gedachte of een gevoel.

Hoe kan je luisteren naar je intuïtie?

• Bewust aanwezig zijn. Pas als jij in contact bent met jezelf, kan je voelen wat er in jouw lichaam gebeurd. Voel die signalen en voel waar het intuïtieve idee ontstaat. Dit kan bijvoorbeeld in je buik, je hoofd, je longen of je hart zijn;
• Stop met oordelen. Als jij oordeelt over jezelf of anderen, belemmer jij je intuïtie. Pas als jij geen oordelen meer hebt, kan je handelen;
• Laat het resultaat los. Doordat je niets wilt bereiken, krijgt je intuïtie de volledige ruimte die het nodig heeft. Er ontstaan nieuwe inzichten, ideeën en oplossingen die weg waren gebleven als je krampachtig aan het resultaat had vastgehouden;
• Durf je eerste ingeving te volgen! Ik denk dat dit de belangrijkste voorwaarde is om echt te luisteren naar je intuïtie. Ingevingen kunnen ingaan tegen je normale gedachten of handelingen.

Kundalini Yoga lessenserie voor intuïtie.

In de Kundalini Yoga hebben we verschillende technieken om je intuïtie te ontwikkelen oa. gericht op het bijbehorende energiecentrum – het zesde chakra (derde oog) en de hypofyse, de klier in de hersenen die verbonden is met dit chakra. Ook andere delen van de hersenen en het klierenstelsel zijn betrokken, oa. de voorhoofdskwab, hypothalamus en thalamus. We werken met ademtechnieken (pranayama), specifieke (mantra) meditaties en yogaoefeningen die ons helpen om dieper in meditatie te komen. Je leert technieken om te focussen op je Hogere Zelf, te luisteren naar de stem van je Ziel. Je ontwikkelt je bewustzijn zodat het beperkende ego (denken gebaseerd op angst) minder grip op je heeft. Dan hoor je niet alleen wat je intuïtie vertelt, je vertrouwt er ook op en je handelt ernaar.

Yogi Bhajan: If you want intuition to open you automatically, learn the law of obedience. The law of obedience is that you obey to use your strength to accomplish what you are expected to accomplish—that is obedience to life. That is obedience to self. Obedience does not mean to obey another man. Obedience means you obey your own self, your own integrity, your own dignity, your own potential, your own reality—and then serve it, make it, nurture it, make it happy. Then love it, be proud of it, be happy about it, dance about it, laugh about it, be joyful about it, and then you will excel, you will be experienced, you will be specialist, you will be trusted, you will have established goodwill, you will be intuitive.

Wil je de lessen ervaren, neem een proef abonnement van drie lessen, of boek het hele seizoen. Zie op mijn website voor het boeken en verdere informatie.

De eerste lessen beginnen woensdag 4 september om 20:30 uur in Oosterbeek en donderdag 5 september 20:30 uur in Wageningen.

https://mannenyogawageningen.nl/tijden-en-tarieven/