17/20 maart 2025. Maandag 20:30 uur gemende yoga les / Donderdag 20:30 uur mannenyoga

Pauri 12

In deze pauri wordt benadrukt dat de waarheid en het goddelijke de basis van ons leven zijn. Het is belangrijk om de leiding van de Guru te volgen en jezelf te reflecteren om een oprecht leven te leiden. Er wordt ook gesproken over de verbondenheid van alles in het universum en het belang van het herinneren van de naam van God voor spirituele groei.

Pauri 13

Deze pauri legt de nadruk op de kracht van gebed en devotie. Guru Nanak vertelt dat het herinneren van God ons helpt om ons te bevrijden van zorgen en angsten. Door oprecht te bidden en de naam van God te reciteren, kunnen we innerlijke vrede en vreugde vinden.

Pauri 14

In deze pauri wordt gesproken over de verschillende manieren waarop mensen proberen geluk te vinden, zoals rijkdom en macht. Guru Nanak benadrukt echter dat ware vreugde komt van het dienen van anderen en het leven in harmonie met het goddelijke. Het gaat erom een leven te leiden dat gericht is op medemenselijkheid en verbinding.

Pauri 15

Deze pauri richt zich op het belang van nederigheid en het erkennen van onze plaats in de wereld. Het benadrukt dat we niet moeten vergeten dat we allemaal deel uitmaken van een groter geheel. Door nederig te zijn en ons te richten op het welzijn van anderen, kunnen we echte spirituele voldoening bereiken.

Samengevat moedigen deze pauri’s aan tot zelfreflectie, devotie, medemenselijkheid en nederigheid als essentiële onderdelen van een spiritueel leven.

Het is belangrijk om de tijd te nemen als je jezelf reflectievragen wilt stellen. Pauzeer jezelf om een stap terug te doen van het leven of een bepaalde situatie. Ga na op welke manier je naar een bepaalde situatie kijkt. Wat zie je en wat valt je op?

Luister tijdens het reflecteren altijd naar je intuïtie. Dit is de innerlijke wijsheid die naar boven komt als je jezelf tijd en ruimte geeft. Hierna kun je voor jezelf bepalen welke stappen je moet ondernemen om voor verandering of verbetering te zorgen.

We doen de kriya voor intuïtie. en een meditatie, deze oefeningen balanceren de frequentie en kwaliteit van het hartcentrum. Het is een zeer belangrijk centrum omdat het de potentie voor mededogen en nederigheid opent. Adem voor tien, deze meditatie ziet er heel eenvoudig uit, maar het zal je bioritme veranderen, het zal je magnetische veld veranderen, dus het zal het commandocentrum activeren en je immuunsysteem vragen om wakker te worden.